No dia 13 de Julho eu estava em Tiszaujvaros – Hungria para minha ultima competição antes de Pequim no dia 19 de Agosto.
Eu venho treinando muito bem altitude na Suíça desde o inicio de Junho com o foco principal em conseguir a melhor performance possível nos Jogos Olímpicos. Minha prova na Hungria tinha como principal objetivo fazer uma analise final de minhas condições e ver o que eu ainda posso estar melhorando ou corrigindo nas próximas ultimas cinco semanas.
Eu tive uma natação tranqüila e juntamente com uma transição rápida já estava pedalando com pelotão dos lideres com menos de 2km. O ritmo no ciclismo foi muito lento uma vez que todos os atletas de ponta estavam salvando suas energias para a etapa da corrida se preocupando apenas em não permitir que nenhum bom corredor conseguisse escapar e assim sair para correr com vantagem.
Com uma T2 bastante eficiente eu estava correndo ao lado dos lideres com apenas alguns metros. Sentia-me bastante forte porem parecia que estava faltando aquela “ultima marcha” e toda vez que eu tentava puxar o ritmo não encontrava a velocidade desejada em minhas pernas. Eu perdi o contato com as primeiras posições por volta da marca de 3km dentro da corrida, porem com uma terceira volta muito boa pude novamente me aproximar no entanto não havia mais tempo para ultrapassar os demais competidores tendo assim que me contentar com mais um 5° lugar em uma Copa do Mundo.
Estou particularmente feliz pelo motivo de ter a certeza que ainda posso correr um pouco mais rápido o que mostra que estou no caminho certo nos meus treinamentos e se trata apenas de uma questão de tempo e encaixe no dia da prova para conseguir o desempenho que almejo.

On 13th July I was in Tiszaujvaros – Hungry for my last race event before Beijing on 19th August!
I have been training very well in Switzerland since beginning of June with all the focus to have the best performance I possible can in the Olympic Games. My race in Tis had the main reason of to make the final analyses and see where I still could get some improvement for the next final five weeks!
 I had a solid swimming and with a fast transition I was in the first pack with less than 2km into the cycling. The pacing on the bike it was very easy all the good athletes just try save the legs for the run and control the race not letting any fast runner to get away.
With a very efficient T2 I was with the leader group after just few hundred meters. I was felling very strong however it seemed like I was missing my last gear and every time I try to push I did not find the legs. I lost contact with the top positions by 3km on the run. With a very good 3rd lap I could put myself closer again however it was not enough time anymore to get there and I needed to be satisfy with one more 5th place in a Word Cup.
I am quite happy by the only reason I know I still can run better than what I did what shows it just a matter of keep doing exactly the same thing I have done and I will get my performance where I want.

Portal Terra divulga entrevista com Triatleta Reinaldo Colucci na qual ele fala um pouco de sua trajetória no esporte e as expectativas de sua participação nos Jogos Olímpicos de Pequim.
Confiram as duas partes da matéria no link abaixo:

http://terratv.terra.com.br/templates/searchResult.aspx?keyword=reinaldo%20colucci

No ultimo domingo, dia 29 de junho, eu estive competindo o Triathlon de Dijon na França.
Era uma distancia próxima a de uma prova de meio ironman, apenas com a etapa da natação um pouco mais longa o que se encaixou perfeitamente na minha preparação para os Jogos olímpicos uma vez que ainda estamos a sete semanas da competição. Uma prova com nível puxada como essa me trará sem duvida muita força nas semanas seguinte em meus treinamentos.
Meu principal objetivo durante a prova era poupar ao máximo minhas energias até a etapa da corrida e então tentar fazer o melhor ritmo aeróbico possível na ultima etapa do dia.
Com uma largada muito boa e pude nadar praticamente a primeira metade do percurso de uma volta lado a lado com o atleta francês Charly Loisel, após a primeira bóia eu então me posicionei um pouco mais atrás para nadar em sua esteira ate a T1.
No Ciclismo me levou algum tempo para me acostumar com o ritmo fortíssimo de Charly no plano, no entanto como quase sempre acontece eu me senti muito melhor na ultima parte do ciclismo e pude assim puxa marchas mais pesadas com maior facilidade me mantendo com o triatlheta francês ate o inicio da corrida.
Logo de cara na meia maratona eu coloquei um ritmo bem sólido e me vi correndo solitário após 2km, então apenas procurei manter minha freqüência cardíaca dentro de uma zona que costumo fazer nos treinos ate atingir a marca do km16 onde a partir daí dei tudo que podia nos últimos 5km para tirar o melhor beneficio possível de um longo dia de trabalho, vencendo a prova com apenas alguns segundo acima de 4 horas o que me deixou bastante satisfeito pois o percurso era bem puxado.
Meu próximo desafio agora será no próximo dia 13 de julho onde participo de mais uma etapa do circuito mundial que utilizarei como avaliação final antes da prova de Pequim

Last Sunday, 29th June, I was racing the Triathlon of Dijon in France.
It was a distance close to a half iron man, just with a longer swim what it just made it perfect as part of my preparation for the Olympic games once we still have 7 weeks to go and a hard solid race as that it will bring me a lot of strength in the next follow weeks.
My main plan on the race was to save my energies as much as could to the run and try to do the best aerobic pace I possible could!
With a very good start on the water I putted myself to swim side by side with the French athlete Charly Loisel for pretty much half part of the one loop swim course, after the first boils I just went little bit behind and seat in his fit until T1.
On the bike it took me a while to get unto the very strong Charly’s pacing  on the flat, but as usually in the last half of the course my legs felt better and I could punch better the big gear and keep with him to the start of the run.
During the half marathon I put a solid pacing on the beginning and after 2km I was running on the leading alone than I just tried to keep my heart rate in the zone I usually train on until I hit the 16’s km mark where I just try to get home as fast as I could for the last 5km to try to get all the benefits of the long day of work.
I crossed the finish line to win the race with a time just above 4 hours, and considering it was a hard course I am very, very happy with it!

Resultados:
Men:
1. Reinaldo Colucci BRA 4:00.45
2. Gilles Reboul FRA 4:07.44
3. Charly Loisel  FRA 4:08.29

Women:
1. Audrey Cleau FRA 4:50.07
2. Hillary Biscay USA 4:55.09
3. Emmanuelle Grimard FRA 5:16.08